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《这！就是灌篮》是一档青春篮球成长竞技真人秀。第三季热血归来，节目由中国男篮超级国手作为主教练，跨界艺人担任球队经理人，带领中国新生代球员，通过海选晋级战、团队淘汰战、追梦队外战三个赛段，见证年轻球员

《这！就是灌篮》第三季官方海选全纪录，各路大神齐聚争取出线名额。

《超新星出战日记》展现了超新星运动员们在赛场准备过程的点点滴滴。节目带领观众全方位走进参赛选手的备战生活，真实记录超新星们的出战日记。