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故事讲述不擅长运动的惠特尼·卡迈克尔 (Whitney Carmichael) 报名参加高强度的夏季训练营，以重塑自我，并爱上了她的私人教练。之后，她获得了力量，拥抱真实的自我，无视他人的期望。

健身房经理卢（克里斯汀·斯图尔特KristenStewart饰）爱上了健美运动员杰姬（凯蒂·M·奥布莱恩KatyM.O’Brian饰），后者来到拉斯维加斯追寻健美梦想。她们卷入了一个暴力事件，背后正是